RAN Rücken

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Das RAN RÜCKEN Trainingsprogramm im VOLLEYBALL - MAGAZIN

Der Artikel von Dr. Thore Haag und Tom Strohbach stellt das Trainingsprogramm vor, was im "Ran Rücken - Projekt" entwickelt wurde und zeigt Variationsmöglichkeiten für das Volleyballtraining auf. Zentrale Zielrichtung ist die Verbesserung der neuromuskulären Kontrolle durch Verwendung von instabilen Unterlagen.

Den vollständigen Artikel finden Sie hier.

Quelle: https://volleyball.de/volleyball-magazin/

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